*プライベートレッスンの流れ*

 

①先ずは、LINEにてお問合せください (ID:@cocoyoga3104)。

レッスンの日程を調整致します。ご不安なことや目標なども、その際にお聞かせください。グループでのプライベートレッスンの場合は、代表者様より人数をご連絡ください。

 

お1人様2時間の枠を取っております。開始や終了の時間を融通効かせることは可能ですが、大幅な遅刻や無断キャンセルの場合は、チケット消化となり、レッスン時間も短縮させて頂きます。

 

②レッスン前の問診(15分)

お着替え後に、今日の体調をチェックします。初めての際は、しっかり問診をさせて頂きますので、余裕を持ってお越しいただくと幸いです。当日の体調、痛みを感じる場所は必ず最初に教えてください。

※レッスン開始5分前までにお越し下さい。

 

③体調や目標に合わせたレッスン(60分)

 

④レッスン後の問診(15分)

 

⑤ホッと一息のティータイム。(30分)

プライベートだけの特別サービスです♡

 

セミプライベートレッスンの場合は①〜④の流れとなります。

 

*プライベートレッスンの魅力*

 

 こんな方々に向いています

  • 人がたくさんいると集中できない、できているのかわからない方
  • レッスンの時間が生活に合わない方
  • 子供が小さくて外出しにくい方(お子さま連れでご参加◎)
  • 得意・不得意に特化し、目標や目的に合わせたレッスンを受けたい方
  • ヨガをもっと深めたい方。特定のポーズを練習したい方
  • 現在熱中しているスポーツや習い事がある方(テニス/サッカー/ゴルフ/乗馬/筋トレ/ランニング/楽器/声楽etcの向上)

また、coco yogaならではの、インストラクターさん向けティーチング・アジャストのレッスンもございます。インストラクション、プロップスの使い方、軽減法、シークエンスの組み方、アジャストの練習等。RYT講師だったTakacoが、幅広い分野でお手伝いします。

 

その他にも・・・

 

・心のケア

・ボディメイク

・怪我のリハビリ

・年配の方で、立ち上がりや歩くのが辛い など

 

様々なご要望に合わせた、あなたの為だけのクラスを構成します。自分の呼吸だけを聞く、ゆっくりした時間を作りましょう。

 

セミプライベート魅力*

 

お友達同士やご家族だけでレッスンを受けていただけます。気の知れた仲間でのレッスンは、さらにリラックスモードに!男性1人では入りづらいという方も、ご夫妻で通われていたりします。お子様にヨガを習わせたい方にも、グループレッスンは最適です。

 

ご要望に合わせたレッスンが可能です。

 

会社、サークル活動等、出張ヨガも承っております。

出張場所によって料金の変動がございます。場所やヨガマットはご自身でご用意ください。ご自宅でのレッスンは会員様、ご紹介のみ承ります。