coco  yoga's Instructors

Takaco

プライベート・イベント レッスン担当

yogaを初めて受けた時、レッスン後のスッキリした自分の顔を今でも忘れられません。あっちへこっちへとスタジオを周り、インストラクター養成講座の講師も担当。毎日飛び回る生活から一転、芦屋に根をおろし、自身のスタジオをオープン。

 

先生=生徒であることを大切にし、プライベートレッスンを中心に行なっております。プライベートレッスンの後は、

和の空間でほっこりお茶タイム♡

駅近でありながら、喧騒から離れられる場所で

体を緩めましょう。

 


Aya

木曜10:30-11:45

整えるヨガ&アサナへの道 担当

 

 立ち仕事により、立つのも困難なほど腰痛に悩まされていました。その時ヨガに出会い、心身の変化に気付き、インストラクターの資格を取得しにカナダへ✈️ 10数年間、関西一円で大好きで大切なヨガを学び伝え、インストラクター養成講座の講師も担当。出産を経て、マタニティ・産後・親子・キッズ・シニアヨガクラスの資格取得、レッスンを担当、そして養成講座も担当。いつのまにか笑顔でHappyになるヨガをモットーに♡


Ariko

火曜10:30-11:45

アーユルヴェーディックヨガ

&アロマキャンドル ヨガ 担当

 

人を癒す仕事に憧れ、長男妊娠中にヨガに出会う。ヨガこそが自身の、そして人を癒すツールであると確信。マタニティ養成講座やワークショップを担当し、次男出産後はより生活に根付いたヨガ的な考え方を大切にし、アーユルヴェーダや絵本とヨガのコラボなどにチャレンジ!医療センターのマタニティヨガ、精神科デイケアのヨガレッスンも担当。その他多数の資格を保有!


MAYUMI

火曜 19:00-20:15 月礼拝 担当

 

ヨガの本来の目的は「心のコントロールをすること」です。私たちは1人1人、身体、生活習慣、年齢、性別、生き方全てが違います。ヨガは、人と比べて競い合うものではありません。自分の内面にフォーカスし、まずは自分のための時間を作り、身体の声を心の声を聞いていきます。そうすることで心が静まり、心と体の繋がり、そして自分と他人との繋がりが見えていきます。感情に振り回されやすい方や、自分の力で心を安定させたいと思う方は、是非クラスに参加してください。呼吸法や瞑想、ポーズで心と体を訓練しましょう。


Hana

木曜 19:00-20:00 太陽礼拝 担当

 

旅行が趣味で、インド旅行中にアシュタンガヨガに出会う。本場インドでインストラクター資格を取り、今もインドで勉強を続けています。

従事する先生は "Breath deeper that makes you better person"〜深い呼吸がより良い人間に〜と教えてくれました。

ヨガは呼吸が大切です。

 

一緒に深く呼吸して健康な体を作りましょう!